青森のブランド長芋「やませながいも」｜冷凍とろろながいもレシピ【夏バテにオススメ！火を使わず簡単ながいもレシピ】鰹節！卵黄！長芋巣ごもり丼

【夏バテにオススメ！火を使わず簡単ながいもレシピ】鰹節！卵黄！長芋巣ごもり丼

【夏バテにオススメ！火を使わず簡単ながいもレシピ】鰹節！卵黄！長芋巣ごもり丼

材料

  • やませながいも(長芋）　50g
  • かつおぶし　10g
  • 卵黄　１つ
  • 醤油　適量
  • ご飯　一膳分

長芋を切って、ご飯に乗せて、出来上がり！夏バテに効く食材として、とろろは簡単に食べられ、栄養面もバッチリ！

作り方

  1. 長芋を短冊切りする
  2. 長芋、かつおぶし、卵黄の順にご飯の上に盛り付ける 醤油をかけて完成！

暑い日にも、お料理したくない日にもオススメ♪
火を使わないラクチンレシピです。
手間も少なく、調理時間も短縮にもつながりますよー！
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