青森のブランド長芋「やませながいも」｜冷凍とろろながいもレシピ【長芋の簡単和え物レシピ】長芋とほうれん草とツナとの和え物

【長芋の簡単和え物レシピ】長芋とほうれん草とツナとの和え物

【長芋の簡単和え物レシピ】長芋とほうれん草とツナとの和え物

材料

  • 長芋　1/2本
  • ほうれん草　1袋
  • ツナ缶　1缶
  • 酢　大さじ１
  • 白だし　大さじ１
  • ごま油　小さじ２

夏にさっぱり食べたい、長芋の和え物レシピ。
お酢が苦手な人は、入れる量を加減してみてくださいね。

作り方

  1. 長芋をよく洗い、拍子切りにする
  2. ほうれん草をよく洗い、根元は除き、一口大に切る。
  3. ②を耐熱ボウル等に入れ、ふんわりラップして、1分間600wでレンジにかける
  4. ツナ缶の油を切っておく。
  5. ③に長芋とツナ、調味料を全て入れ、混ぜて完成！

さっぱりと食べやすく、加熱も電子レンジで最低限！
長芋の生食レパートリーにいかがでしょうか？

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